医生直言：爱喝酒就要承担这些后果......
【核心提示】2009年9月30日，52岁的赵本山突发蛛网膜下腔出血住院；2014年7月24日，37岁的凤凰卫视主播刘珊玲因突发脑出血，送往医院急救；2012年10月19日，可米小子成员申东靖因右侧硬脑膜下出血及急性肾衰竭病逝，年仅29岁......出血性中风已经成为常见的急性疾病。
饮酒适量 请不要贪杯
家住包头的贾先生今年61岁，近期突然出现舌头僵硬，左侧肢体6小时疲软无力，使不上劲的情况。贾先生赶紧来到市中心医院神经内科就诊，入院后头颅CT显示：右侧外囊区血肿，量约50毫升。主治医生赵世君与其沟通得知，贾先生是个农民，“身体一直不错，没有什么大毛病”，但平时喜欢饮酒，每次干完农活累了就喜欢喝两盅，也没有监测血压的习惯。
 贾先生入院头颅CT赵世君医师分析，头颅CT所显示的血肿形态支持高血压脑出血，患者已经合并高血压病，但未发现，其突然发生脑出血，饮酒是诱因，饮酒后可以出现血压升高，很容易诱发脑出血。根据贾先生的情况，具备手术清除血肿指征，并且结合家属意愿，选择进行脑血肿穿刺引流术。
术后第一天，患者神经系统体征无变化，预示再出血可能性小，复查头颅CT，血肿量减少近半。术后第四天，引流管有效放置时间72小时，复查CT血肿已完全消失。
赵世君医师提醒大家，经常喝酒的人，心跳加快，血压升高，一旦脑血管破裂就会出现出血性中风，建议饮酒适量，不要贪杯。还有那些人群易发生脑出血呢？一起来了解一下。
带你了解脑出血
▲什么是脑出血
医学上是指供应脑组织的小血管破裂造成脑内血肿，就像豆腐里放进去一个鸡蛋，把周围的豆腐都损伤压迫了。鸡蛋越大，损伤越大，一个鸡蛋大的血肿，相当于50ml的血肿。如果是一个鸵鸟蛋，那肯定活不了了。而中风是一个广义的概念，包括了脑梗死和脑出血，脑出血属于出血性中风。
▲哪些人群容易发生脑出血？1.高血压病人
无论是出血性中风还是缺血性中风，高血压是最关键的危险因素，高血压会导致动脉硬化，如脑动脉硬化到一定程度，加上一定的诱因，如情绪变化、剧烈运动、饮酒等，使血压急骤升高，脑血管容易破裂出血而发病。
2.吸烟与酗酒者
吸烟可以使血管痉挛，血压升高，还能加速动脉硬化、促使血小板聚集，从而导致血液粘稠，血流缓慢而淤积，为脑出血的发病创造了条件。经常喝酒的人，血管扩张，心跳加快，血压升高，一旦脑血管破裂就会出现出血性中风。如此说来，酒还是越少喝越好，最好是不喝酒，特别是不要过量饮酒，饮劣质酒。
3.糖尿病人
糖尿病患者如果血糖长期控制不良,高血糖、血糖波动、血脂代谢紊乱容易引起动脉粥样硬化。糖尿病是全身病，累及全身动脉，包括脑动脉。
4.心脏病人
有心律失常-心房颤动的病人长时间服抗血小板药物、抗凝药物，如华法林、阿司匹林等，亦可能引起脑出血。
5.血脂代谢紊乱者
研究认为,高血脂与动脉粥样硬化有密切关系，正是动脉硬化，血管内皮细胞受损，斑块形成，血管管腔狭窄等因素促进了动脉血栓的形成，或因血管硬化，在血压骤升的情况下，引起脑出血。
6.长期疲劳、精神紧张者
脑过度劳累时，脑部血流量增加，容易促发脑出血，过度疲劳也是脑出血的常见诱因。
▲老百姓怎样识别脑出血
可以使用国际推荐的“FAST原则”识别是否脑出血，即Face（脸）、Arm（胳膊）、Speech（语言）和Time（时间）的缩写。
如果出现上述症状，可能就是中风了，要赶紧去医院，千万不要自行服药。因为脑梗死和脑出血的表现十分相似，两种疾病的治疗原则完全相反，因此在确定中风后，不要盲目给予阿司匹林或其他成分不明的药物，因为可能会加重出血，一定尽快到正规医院就诊，有医生判断后再确定治疗方案。千万不要迷信 “放血疗法”之类的治疗，没有科学依据，放血不但不能治疗脑出血，而且耽误正规治疗。
▲高血压怎样自我管理
高血压这病，三分靠医生，七分靠自己，只有自我管理良好，才能避免脑出血的悲剧发生！自我管理可以遵循以下三点：
1.自我监测血压：在安静环境中测血压，温度适宜，不能喝咖啡等刺激性饮料，保持情绪平稳，最好早晚各测量一次。大多数高血压患者晨起时血压会快速升高，这时发生中风的风险很高。
2.规范用药：首先不能快速降压，容易诱发心机缺血，心绞痛，甚至脑卒中。其次，不能随意停药、换药、减药，否则会造成血压波动，进而出现心机梗塞，脑梗死，脑出血等严重后果。
3.养成健康的生活方式，饮食要多优质蛋白、多钾和钙，多蔬菜水果，少盐少脂。坚持适量的运动，如中等强度有氧运动，快走，慢跑、做广播操等等。
稿件来源：娜仁苏娅
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