包头市中心医院老年医学科开展“八段锦进病房 全民健身促健康”活动

	日期:  [2024-04-19]

为弘扬传统养生文化，丰富老年患者精神文化生活，让患者感受中医魅力，缓解住院期间焦虑紧张的情绪。近日，包头市中心医院老年医学科在住院部三楼大厅开展“八段锦进病房 全民健身促健康”主题锻炼活动，为老年患者及家属现场教学“八段锦”中医养生健康知识。

“八段锦”作为我国古代流传下来的一种养生功法，动作舒展轻缓，犹如一幅绚丽多彩的锦缎。此功法行气活血、协调五脏六腑之功能，有良好的健身保健作用，且动作精练易学。

活动期间，老年医学科副护士长吴娟简要介绍了八段锦的概要与作用，护理人员带领老年患者及家属进行热身运动，并将每个动作拆解，耐心指导，确保每一位患者都能跟上节奏。大家表现出极大的热情和兴趣，现场一片欢声笑语，感到身心舒畅，充满了活力。一位老奶奶表示：“自己平时也有练习八段锦，一套动作下来，身体微微出汗，又活动了筋骨。”

活动的开展，既弘扬了中医文化，又丰富了住院患者的精神文化生活，帮助他们树立自主健身意识，塑造良好健康行为、养成健康生活方式，同时也营造了全民参与、快乐健身的新风尚。

文字：吴  娟

一审：关  庆

二审：徐文华

三审：闫俊萍